DBT-C

Закон трьох “ТАК”

Наше почуття безпеки вимагає контролю. Це одна з причин, чому ми говоримо “ні” набагато частіше, ніж “так” у спілкуванні з іншими людьми. “Ні” і “Але” — це власне слова контролю. Однак відповідь “ні” нерідко призводить лише до суперечки, оскільки викликає гнів і захисну реакцію.

Закон трьох “ТАК” Read More »

The Law of 3 YESes

Our sense of safety demands control. This is one of the reasons why we say “No” much more frequently than “Yes” in interacting with other people. “No” and “But” are words of control. However, replying with a “No” frequently just results in an argument, as it triggers anger and defensiveness. Arguing prevents us from getting what we want and hurts our relationships with others and self.

The Law of 3 YESes Read More »

Валідація як інструмент маніпуляції

Базовою метою терапії є набуття здатності більш ефективно маніпулювати собою та іншими людьми — тобто навчитися безпосередньо впливати на себе, що опосередковано впливатиме на оточення. Маніпуляція…

Валідація як інструмент маніпуляції Read More »

Маніпуляція vs. навчена поведінка

Мене часто запитують, чим я займаюся як клінічна психологиня. Зазвичай я відповідаю так: “Я допомагаю людям перебудувати їхнє мислення на рівні свідомості”. За своєю суттю наш мозок — це біологічний комп’ютер; тож щоразу, коли ми щось інтерпретуємо…

Маніпуляція vs. навчена поведінка Read More »

Registration is open for 2024!

DBT and DBT-C workshops for parents and therapists are currently open for enrollment for 2024.