Наше почуття безпеки вимагає контролю. Це одна з причин, чому ми говоримо “ні” набагато частіше, ніж “так” у спілкуванні з іншими людьми. “Ні” і “Але” — це власне слова контролю. Однак відповідь “ні” нерідко призводить лише до суперечки, оскільки викликає гнів і захисну реакцію.
Our sense of safety demands control. This is one of the reasons why we say “No” much more frequently than “Yes” in interacting with other people. “No” and “But” are words of control. However, replying with a “No” frequently just results in an argument, as it triggers anger and defensiveness. Arguing prevents us from getting what we want and hurts our relationships with others and self.
The Law of 3 YESes Read More »
Базовою метою терапії є набуття здатності більш ефективно маніпулювати собою та іншими людьми — тобто навчитися безпосередньо впливати на себе, що опосередковано впливатиме на оточення. Маніпуляція…
Валідація як інструмент маніпуляції Read More »
A basic goal of therapy is gaining an ability to better manipulate ourselves and other people. This means learning how to directly influence ourselves, which will indirectly influence other people. Manipulation is the opposite of force…
Validation as the tool of manipulation Read More »
Enter your email address into the field below to sign up for our newsletter to receive early access to updates on events and additional insight on DBT-C.
