Суперсенсори

Що може обернути емоційну чутливість на емоційну дисрегуляцію?

Згідно з дослідженнями, від 15% до 30% людей є високочутливими — в емоційному, фізіологічному та/або соціальному плані. Високочутливі люди обробляють інформацію більш інтенсивно, що результує як викликами…

Що може обернути емоційну чутливість на емоційну дисрегуляцію? Read More »

Хто такий суперсенсор: про переваги та виклики емоційної чутливості

Усі, либонь, неодноразово чули слова: “Ти занадто чутливий/чутлива!”. Емоційна чутливість має негативну конотацію вразливості, замкнутості, напруженості, параної, неврозу, драматичності. Всі ці терміни є надзвичайно…

Хто такий суперсенсор: про переваги та виклики емоційної чутливості Read More »

Що означає бути супербатьками?

Діти не народжуються з вкладеними інструкціями. Проте багатьом батькам виховання вдається досить добре, і в них виростають адаптовані та щасливі діти, які вміють протистояти стресу та…

Що означає бути супербатьками? Read More »

Чому всі навколо здаються божевільними!

Всі люди навколо здаються божевільними, тому що ВСІ люди і є божевільні, в тому числі й ми з вами! Просто деякі люди і божевільні, і повністю функціональні, тоді як інші цієї функціональності не…

Чому всі навколо здаються божевільними! Read More »

Найкращі поради, як бути ефективними батьками

Батьківство — це найскладніша та найвідповідальніша робота, яку ми виконуємо. І це дуже жорстка робота, оскільки нам потрібно вчити наших дітей, коригувати їхню поведінку та встановлювати…

Найкращі поради, як бути ефективними батьками Read More »

Стислі настанови щодо ефективного розв’язання проблем

Щобільше, зазвичай коні, яких ми намагаємось осідлати, ще й рухаються в протилежних напрямках. Тож визначення мети є необхідною, але недостатньою умовою, оскільки все має дві сторони. Другий закон діалектики…

Стислі настанови щодо ефективного розв’язання проблем Read More »

Як зменшити страждання?

Почнемо з окреслення різниці між стражданням і болем. Біль — це природна частина життя. Він включає в себе виклики, які трапляються на нашому шляху у вигляді: 1) отримання того, чого ми не хочемо (це, приміром, домашнє завдання…

Як зменшити страждання? Read More »

Чому розуміння діалектики є критично важливим для ефективного батьківства? Частина 2

Діалектика — це наука про базові закони руху, процесу. Вона узагальнює основні принципи, за якими відбуваються зміни. Діалектика нараховує три основні закони: 1) з кількості в якість…

Чому розуміння діалектики є критично важливим для ефективного батьківства? Частина 2 Read More »

Чому розуміння діалектики є критично важливим для ефективного батьківства? Частина 1

Наш світ ґрунтується на діалектиці. Простіше кажучи, діалектика — це наука про базові закони руху, процесу. Вона узагальнює основні принципи, за якими відбуваються зміни. Отже, якщо ми хочемо змінити своє життя…

Чому розуміння діалектики є критично важливим для ефективного батьківства? Частина 1 Read More »

Закон трьох “ТАК”

Наше почуття безпеки вимагає контролю. Це одна з причин, чому ми говоримо “ні” набагато частіше, ніж “так” у спілкуванні з іншими людьми. “Ні” і “Але” — це власне слова контролю. Однак відповідь “ні” нерідко призводить лише до суперечки, оскільки викликає гнів і захисну реакцію.

Закон трьох “ТАК” Read More »

Registration is open for 2024!

DBT and DBT-C workshops for parents and therapists are currently open for enrollment for 2024.